除了整天雷打不动的人大部份，谁愿意跟打鼾的人两人整天？打鼾不仅是自身健康缺陷，还会影响他人休息，到底如何才能抛弃打鼾的恶梦呢？
打鼾的病患工具1．萝卜
萝卜5-10粒，睡前用开白点一杯水，待水凉后服下(萝卜忍无可忍下)，连服5天，可病患打鼾。
打鼾的病患工具2．漱口液
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水混合物后漱漱口就可以使鼾声增强、暂时。这种漱口液中含有一种树脂水，能降低口部黏膜的血液供应当，使口腔黏膜属于充分供血完全，软腭和悬雍垂就不会因放松而振荡，鼾声也就增强、暂时。
打鼾的病患工具3．鄂托依此
找口部外科医生造一个鄂托，每天晚上戴在口部里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之势必退缩，达到公共卫生打鼾的作用。
打鼾的病患工具4．水银依此
把一粒儿童玩的天花板匙松松地缝在拖鞋领下的胸叶片内，要使它能将近滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转头仰卧时，就会压着背部的水银，从而立即转头侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或微小的消除。或在拖鞋背部后侧缝一个小口袋，里面放一个儿童最大者号的皮球或网球，这样可以使打鼾者势必仰卧，也能大大消除鼾声。
打鼾的病患工具5. 忌酒用药
酒精有作用，可引发肌肉放松，导致鼾声如雷。比如说打鼾者睡前应当禁止饮酒，偏爱是烈性酒。而烟雾中的剧毒诱发发炎，引发发炎肿胀，导致肺部致使。
打鼾的病患工具6. 采用侧卧位知觉
侧卧位知觉可以防止咽部秘密组织和舌后坠堵塞肺部，还可以消除腹部、胸部、颈部的额外重量造成的肺部压力。基于上述原因，侧卧位知觉有助消除打鼾，甚至病患知觉排尿暂时中止。
方面阅读：整天打呼噜可能是胃病 打呼噜与心理压力有关？ 打呼噜的病患工具
相关新闻
相关问答
