哪些食疗方可快速去除色斑

2017-07-07 03:49:57 来源:

人人都希望自己有红润而光洁的面容，由于这不但给人以美感，而且也使自己更能精神愉快，还能有益于身心健康。但是在现实生活中，有些人却不是那末荣幸，不是脸上长满褐色的雀斑，就是脸上有黑色的斑点，使得她们懊恼不已。

对女人来讲，雀斑其实就是1种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在脸部，虽不影响健康，但直接影响美容。雀斑的构成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过量而至。

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食品有许多种。现在为你介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

1、西红柿汁

逐日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑减退。

2、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味便可。

1日2次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和1定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质和磷、铁等营养成份。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

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