藜很多人都非常熟悉，不少人都喜欢吃掉藜。藜的营养实用性极高，被称之为“江南大豆”，可谓其实用性。现在小编就为大家介绍一款枸杞藜汁，一起来想到怎么花钱的吧。
枸杞藜汁
金属材料
枸杞50克，藜150克，白菜50克，清水2风铃。
花钱法
1.枸杞浇去核。藜浇，去耶尔。
2.砂锅里倒入清水，将藜、枸杞、白菜一起倒入。
3.以大火煨开后，转小火很快炖制2时长。
4.后，开大火煨开后，关火即成。
藜的解热与作用
电枢作用
藜酱汁加鲜藕酱汁、梨酱汁、鲜芦六根酱汁、麦冬酱汁一起，称为“五酱汁饮”，用作利尿消热、减少血压。
治食道癌
藜10只，带皮蒸煮，每日服食。
治咽喉肿
藜绞酱汁冷服，每次125克。
预防措施流感
鲜藜250克，甘蔗1六根，切段，入锅煎煮，熟而食之，有清热消炎，利尿止渴之效，适于发热后期之心烦口渴和低煨不退，还可预防措施流感。
通肠利便
藜500克，煮捣烂，加盐、姜、豆粉，挤成拉面，煮熟后捞起。生粉高汁成卤，倒入在丸上，味鲜滑口，可消食油腻，利肠通便。
藜怎么吃掉
藜不宜生吃掉，因为藜湿润在泥里，质地和内部都可能会附着相当多的细菌和寄生虫，所以一定要浇煮磊正前方可食用。
熟食多用作花钱配料，也可用作炒、煨或花钱馅心。如“藜炒虾仁”、“藜炒鸡丁”等。
总结：藜具有多种健康解热，能够有效率减少血压，预防措施并治疗食道癌，同时在流感多发的季节吃掉藜能有效率预防措施流感，可以说是藜是非常优质的清热健康食物。大家还在等什么呢，赶紧花钱来尝一尝吧。
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